Hai mai pensato a quanto fa bene camminare?
Se sei sempre impegnato e non hai mai abbastanza tempo per praticare un po’ di sport, trova almeno 30 minuti al giorno per fare una passeggiata.
Ti darà più benefici di quanto tu possa immaginare.
In quest’ottica, la Fidas – Federazione Italiana Donatori Sangue – sezione di Venosa, in collaborazione con l’associazione sportiva Gymplanet, consapevoli che la promozione del dono del sangue passa dal benessere psico fisico del donatore e del suo corretto stile di vita, hanno organizzato una passeggiata nel Bosco Monte.
Chi dona mette in atto corretti stili di vita e adotta comportamenti che migliorano il valore di buona salute.
Accrescere la consapevolezza dei donatori significa ricordare costantemente loro il valore del gesto che compiono avendo, inoltre, come obiettivo il coinvolgimento dei cittadini che ancora non hanno compiuto questo gesto.
Il tutto attraverso una serie di azioni, a partire da una puntuale e corretta informazione relativa al sistema sangue e alla realtà delle Associazioni federate.
Più di duemila anni fa Ippocrate diceva che camminare è la “migliore medicina” e numerosi studi recenti lo confermano.
Ma i benefici di una camminata non sono solo fisici.
Quando cammini liberi la mente, ti distrai, dai libero sfogo all’immaginazione.
Ancora di più se la tua passeggiata è in mezzo alla natura: si può respirare aria buona e pulita, sentendoti più rilassato e ispirato.
In questo spirito si è voluto dare vita a questa prima edizione della passeggiata per i sentieri del Bosco Monte, una 8 km con difficoltà media e con durata di circa 3 ore, con 3 soste comprensive di spiegazione e osservazione del luogo, accessibile a tutti.
Quando la tua mente è più leggera, ti senti più rilassato e di buon umore.
Uno studio inglese dimostra infatti come camminare nel verde salvi dai pensieri negativi.
Prenditi questo tempo per distrarti da tutti gli impegni della giornata e concentrati su te stesso.
Solo cosi potrai trovare del tempo da dedicare agli altri.
L’appuntamento è fissato per il 29 Settembre alle ore 8:30.
Ingresso “Eremiti del Cerreto” Montalbo – Venosa.
Di seguito la locandina dell’evento.
